Az alkáli víz számos jótékony hatással bír a bőrre és a hajra, elkészítése pedig otthon egyszerű és költséghatékony. Egyre tudatosabban figyelünk egészségünkre nemcsak mozgás és táplálkozás által, hanem az elfogyasztott víz minőségére is. Bár sokan tudják, milyen fontos a megfelelő folyadékpótlás, az alkáli víz fogyasztása még viszonylag kevéssé ismert, pedig egyre népszerűbbé válik. Az alkáli víz magasabb pH-értékkel rendelkezik a sima csapvíznél, és sokan úgy vélik, hogy számos egészségügyi előnyt kínál, a jobb hidratálástól kezdve a bőr és haj egészségének javításáig.
Mi az alkáli víz?
Az alkáli víz olyan víz, amelynek pH-értéke magasabb a semleges, 7-es értéknél, általában 8-9 körül mozog. Ez azt jelenti, hogy lúgosabb, mint a hagyományos ivóvíz. Az alkáli víz pH-szintjét lúgos ásványok – például kalcium, magnézium és kálium – hozzáadásával növelik. A természetben egyes forrásokból vagy ásványkutakból származó víz is tartalmazhat ilyen ásványi anyagokat, így természetesen magasabb a pH-ja.
Hogyan készítsünk alkáli vizet otthon?
Az alkáli víz otthoni elkészítése egyszerű, nem igényel bonyolult eszközöket vagy drága alapanyagokat. Íme három könnyű módszer:
1. Alkáli víz citrommal és uborkával
A főzés teljes lépéseiért kérlek, menj a következő oldalra, vagy nyisd meg a (>) gombot, és ne felejtsd el megosztani a Facebook-barátaiddal!
