Ez a frissítő ital könnyen elkészíthető és segít emelni a víz pH-ját, miközben hidratál és ásványi anyagokat is biztosít.
- Hozzávalók: 1 bio citrom, fél bio uborka, 1 liter szűrt víz, opcionálisan 1-2 evőkanál szódabikarbóna
- Elkészítés: A citromot és uborkát szeleteld fel, tedd egy üvegedénybe, öntsd rá a vizet, és hagyd 1-2 órát hűtőben ázni. Fogyaszd reggel, hogy frissítően indítsd a napot.
2. Alkáli víz citrommal és himalájai sóval
A citrom lúgosító hatása mellett a himalájai só ásványi anyagai segítik a szervezet pH-egyensúlyának fenntartását.
- Hozzávalók: 1 frissen facsart bio citrom leve, 1/8 teáskanál himalájai só, 1 liter szűrt víz
- Elkészítés: Keverd össze az összetevőket, hagyd állni 5-10 percig, majd fogyaszd naponta kétszer.
3. Alkáli víz pH-cseppekkel
A főzés teljes lépéseiért kérlek, menj a következő oldalra, vagy nyisd meg a (>) gombot, és ne felejtsd el megosztani a Facebook-barátaiddal!
