A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
- 1 adag hús, pl. 85 g csirke vagy pulyka (grillezve vagy sütve zsiradék nélkül)
- 1/2 csésze répa (főzve vagy nyersen)
- 1/2 csésze brokkoli (főzve vagy nyersen)
- 1/2 alma
2. nap
Reggeli:
- 1 tojás (főtt vagy sült)
- 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér
- 1/2 banán
Ebéd:
- 1 csésze túró (kb. 100 g)
A főzés teljes lépéseiért kérlek, menj a következő oldalra, vagy nyisd meg a (>) gombot, és ne felejtsd el megosztani a Facebook-barátaiddal!
