3. Répalé élénkítő hatással
Fáradtnak érzed magad? Ez a lé természetes energiaforrás koffein nélkül.
Miért hatékony?
A répa nitrátokban gazdag, amelyek javítják a vérkeringést és az oxigénellátást (Journal of Nutrition, 2019). A sárgarépa béta-karotint tartalmaz, ami támogatja a sejtek energiaprodukcióját.
Hozzávalók:
- 1 répa
- 2 sárgarépa
- 1 alma
- 1 cm gyömbér
- Fél citrom leve
Elkészítés:
Facsard ki a leveket, és azonnal fogyaszd az energianövelő hatásért.
A főzés teljes lépéseiért kérlek, menj a következő oldalra, vagy nyisd meg a (>) gombot, és ne felejtsd el megosztani a Facebook-barátaiddal!
