A zeller és az uborka hidratáló hatásúak, míg a zöld alma pektint (rostot) tartalmaz, amely táplálja a bélbaktériumokat (Harvard Health, 2021). A spenót prebiotikumokat ad hozzá, amelyek támogatják az emésztőrendszer egyensúlyát.
Hozzávalók:
- 1 uborka
- 2 szál zeller
- 1 zöld alma
- Egy marék spenót
- Fél citrom leve
Elkészítés:
Turbózd össze az összetevőket simára, szűrheted, ha szükséges, és élvezd az italt.
Ajánlott adagolás:
Fogyaszd naponta étkezés előtt a jobb emésztés érdekében.
A főzés teljes lépéseiért kérlek, menj a következő oldalra, vagy nyisd meg a (>) gombot, és ne felejtsd el megosztani a Facebook-barátaiddal!
