Sokan vallják azt a nézetet, hogy a vitaminokból sosem elég, és minél többet szedünk, annál erősebb lesz az immunrendszerünk. A valóságban azonban a szervezetünk egy kényes egyensúlyra törekszik, és a túlzott bevitel – különösen hosszú távon – komoly egészségügyi kockázatokkal járhat. Bizonyos esetekben a feleslegesen szedett kapszulák nemhogy nem védenek, de akár növelhetik is bizonyos betegségek, például a tüdőrák vagy a csontritkulás esélyét.
Zsíroldékony és vízoldékony vitaminok közötti különbség
A főzés teljes lépéseiért kérlek, menj a következő oldalra, vagy nyisd meg a (>) gombot, és ne felejtsd el megosztani a Facebook-barátaiddal!
