11:00 – 1 pohár víz
Megelőzi a délelőtti dehidratáltságot és a farkaséhséget.
Előnyök:
- Csökkenti a nassolási vágyat
- Támogatja a bélrendszert
- Enyhíti az ízületi merevséget
- Segíti a vesék működését
13:00 – 1 pohár víz
Az ebéd utáni vízivás segíti az emésztést, csökkenti a puffadást.
Előnyök:
- Hatékonyabb tápanyagfelszívódás
- Megelőzi az ebéd utáni levertséget
- Csökkenti a gyomorégés kockázatát
- Javítja a vérkeringést
15:00 – 1 pohár víz
A délutáni fáradtság gyakori oka a dehidratáltság.
Előnyök:
- Növeli a produktivitást
A főzés teljes lépéseiért kérlek, menj a következő oldalra, vagy nyisd meg a (>) gombot, és ne felejtsd el megosztani a Facebook-barátaiddal!
