A réti mályva gyökere kíméletesen nyugtatja a légutak nyálkahártyáját. Vízben oldva zselés anyagot képez, amely bevonja és védelmezi a tüdőt és a garatot.
A The Journal of Ethnopharmacology tanulmánya alátámasztja hatását a köhögés és a torokirritáció enyhítésében.
Használat:
Forrázz le 1 teáskanál szárított gyökeret 10-15 percig, majd napi 2-3 alkalommal fogyaszd.
Hatásmechanizmus:
A nyákhoz hasonló anyag csökkenti a nyálkahártya irritációját, segíti a váladék eltávolítását.
Három gyógynövényes tea keverék a tüdő tisztítására és a szabad légzésért
1. Clear and Calm keverék
- 1 teáskanál szurokfű
- 1 teáskanál bárányfü
- ½ teáskanál gyömbér
Forrázd 10 percig, majd szűrd le. Jó választás a nyák fellazítására és a köhögés enyhítésére.
2. Édes és nyugtató keverék
A főzés teljes lépéseiért kérlek, menj a következő oldalra, vagy nyisd meg a (>) gombot, és ne felejtsd el megosztani a Facebook-barátaiddal!
