- 1 teáskanál réti mályva gyökér
- ½ teáskanál édesgyökér
- ½ teáskanál borsmenta
Forrázd 15 percig, majd szűrd le. Kiváló torokirritáció és makacs, csiklandozó köhögés ellen.
3. Deep Breath Detox tea
- 1 teáskanál nagy oman gyökér
- ½ teáskanál oregano
- 1 teáskanál méz (opcionális)
Főzd az oman gyökeret 15 percig, majd add hozzá az oreganót és áztasd további 5 percig. Hatékony a sűrű, krónikus nyák eltávolítására és a tüdő tisztítására.
Hogyan építsd be ezeket a gyógynövényeket a mindennapjaidba?
Válassz 1-2 gyógynövényt a tüneteid alapján, és fogyaszd melegen a teákat napközben. Reggel vagy este érdemes gőzölni a légutakat.
A rendszeres használattal idővel érezhető javulás lesz a légzésedben, közérzetedben és az alvás minőségében.
Adj időt a szervezetednek, hiszen a gyógynövények nem ellenségek, hanem a természet támogatói.
Figyelmeztetés és óvintézkedések
A főzés teljes lépéseiért kérlek, menj a következő oldalra, vagy nyisd meg a (>) gombot, és ne felejtsd el megosztani a Facebook-barátaiddal!
