- A zöld tea katechinjei fokozzák a zsírlebontást és az anyagcserét.
- A citrom és a gyömbér javítják az emésztést és támogatják a méregtelenítést.
- A menta nyugtatja a gyomrot és friss ízt ad az italnak.
4. Céklás-sárgarépás turmix – Vértisztítás és energialöket
Hozzávalók:
- 1 közepes cékla, meghámozva és felkockázva
- 1 sárgarépa, felkockázva
- 1 alma, felkockázva
- 1 kis darab friss gyömbér
- Fél citrom leve
- 1 csésze szűrt víz
Elkészítés:
Turmixold össze a céklát, sárgarépát, almát, gyömbért és a vizet. Ha szeretnéd, szűrd le a turmixot. Végül add hozzá a citromlevet.
Fogyasztási javaslat:
Reggelente vagy edzés után idd, a regenerálódás támogatására.
Előnyök:
A főzés teljes lépéseiért kérlek, menj a következő oldalra, vagy nyisd meg a (>) gombot, és ne felejtsd el megosztani a Facebook-barátaiddal!
