A temetés egy mélyen érzékeny pillanat volt. A csend, az elmélkedés és a kétségbeesés ideje. Sokak számára ez egy nehezen elviselhető nap, egy értékes pillanat, tele árnyalatokkal és érzelmekkel, amelyeket nehéz szavakkal kifejezni.
Ilyen helyzetekben még a jó szándékú kifejezések is helytelennek értelmezhetők, ha hiányzik belőlük az érzékenység és az empátia. Sokan támogatást mutathatnak, de egyes szavakat – még ha szándékosak is – felerősíthet, irritálhat, fokozhat vagy megnyugtathat az a tény, hogy ők maguk szólnak.
Ezért fontos tudni, hogy miről is van szó. Ezek a szavak soha nem lesznek rosszak, de sokáig megmaradhatnak az emlékezetben. Ismerésük vagy elkerülésük segít megőrizni vagy tiszteletben tartani ennek a nagyon érzékeny pillanatnak a méltóságát.
Megjegyzendő, hogy négy dolog van, amit soha nem fognak elárulni egy temetésen, a helyzettől függetlenül.
1. „Pontosan tudom, hogy mi a logikus számodra.”
Próbáltam használni néhány szót, de ezek gyakoriak voltak, amikor egy bizonyos súlyt próbáltam megérteni. Fontos megjegyezni, hogy ez szolidaritást és megértést fog mutatni. Nem, ez a folyamat egyedülálló.
Ez a kapcsolat egy más történet, amely eredeti élményeken, emlékeken és érzelmeken alapul. Még ha élénken látunk is valamit, amit elvesztettünk, lehetetlen megerősíteni, hogy pontosan halljuk-e, vagy hogy a többi ember tudatában van-e.
Amikor azt mondod, hogy „ha tudod, miről beszélsz”, ez a kifejezés úgy értelmezhető, mint egy kísérlet arra, hogy valami fontosat minimalizáljunk vagy kiküszöböljünk. Mivel ez egy kényelmes kifejezés, kellemetlenséget vagy azt az érzést keltheti, hogy a tapasztalatodat túlságosan leegyszerűsítették.
Ehelyett helyénvalóbb olyan kifejezéseket használni, amelyek elismerik a fájdalmat anélkül, hogy feltételeznénk, hogy teljesen megértjük a másik személy tapasztalatát. Például:
- Nagyon sajnálom a veszteségedet.
- – Képzeld el, hogy ez egy nagyon nehéz pillanat.
- „Ezt kell pontosítania.”
Próbálj meg olyan szavakat használni, amelyek kifejezik az érzéseidet anélkül, hogy ítélkezőnek vagy értelmezettnek tűnnének.
A főzés teljes lépéseiért kérlek, menj a következő oldalra, vagy nyisd meg a (>) gombot, és ne felejtsd el megosztani a Facebook-barátaiddal!
