Gyakran, amikor az emberek megpróbálnak valakit megvigasztalni, a helyzet pozitív oldalát keresik. Ezért merülnek fel az ilyen kifejezések:
- – Legalább már nem szenved.
- – Legalább hosszú életet élt.
- – Legalább jó emlékeid vannak.
Bár a szándék a vigasznyújtás, az ilyen jellegű megjegyzések gyakran az ellenkező hatást váltják ki. A gyászolók számára a veszteség valós és mély, és nincs olyan „legalábbis”, ami ellensúlyozhatná ezt a fájdalmat.
Ezek a kifejezések azt a benyomást kelthetik, mintha valaki megpróbálná racionalizálni vagy lekicsinyelni a gyászoló szenvedését. Ahelyett, hogy vigaszt nyújtanának, úgy tűnhet, mintha a fájdalmat figyelmen kívül hagynák.
Ilyen pillanatokban a legjobb, ha egyszerűen elismerjük a veszteség súlyát. Íme néhány tiszteletteljesebb módja ennek kifejezésére:
- „Ez egy hatalmas veszteség.”
- „Nincsenek szavak egy ilyen pillanat leírására.”
- „Rád és a családodra gondolok.”
Néha elég egyszerűen elismerni, hogy a helyzet nehéz. Nem mindig szükséges magyarázatot vagy pozitív oldalt keresni.
3. „Az idő minden sebet begyógyít.”
Ez a kifejezés tartalmazhat egy szemernyi igazságot, de egy temetés kontextusában gyakran nem hangzik helyénvalóan. Valaki számára, aki nemrég veszített el egy szeretett személyt, a jövő még távolinak és bizonytalannak tűnik, míg a fájdalom intenzív és friss.
Az, hogy „az idő minden sebet begyógyít”, úgy tűnhet, mintha megpróbálná felgyorsítani a gyászfolyamatot, vagy azt sugallná, hogy az illetőnek végül túl kell lépnie a veszteségen.
A gyász azonban nem követ előre meghatározott idővonalat. Mindenki másképp éli meg ezt a folyamatot. Van, akinek hónapokra, másoknak évekre van szüksége ahhoz, hogy megtanuljon együtt élni egy fontos személy hiányával.
A távoli jövőről való beszélgetés helyett sokkal értelmesebb a jelenben támogatást nyújtani. Az egyszerű kifejezések nagy változást hozhatnak:
- „Ha bármire szükséged van, itt vagyok.”
- “Számíts rám.”
- „Én melletted állok.”
Az ilyen típusú azonnali támogatás általában sokkal megnyugtatóbb, mint az ígéretek, hogy a fájdalom a jövőben enyhülni fog.
A főzés teljes lépéseiért kérlek, menj a következő oldalra, vagy nyisd meg a (>) gombot, és ne felejtsd el megosztani a Facebook-barátaiddal!
