Összetevő Kiemelt #1: Rozmaring az éles memóriáért
Képzeljük el Sarah-t, a 47 éves elfoglalt projektmenedzsert, aki feledékenységgel és délutáni köddel küzdött. „Már nem emlékeztem az egyszerű feladatokra” – mondja. Az, hogy rozmaringot adtak ehhez a természetes teához a memória, a stresszoldás, a jobb alvás és az energia érdekében, mindent megváltoztatott számára.
A rozmaring hagyományos használata és a tanulmányok a jobb véráramláson keresztül a javuló kognitív funkciókhoz kapcsolják. Sarah most könnyedén emlékszik a megbeszélésekre. Értékelje saját memóriájának élességét 1-10-es skálán még ma.
De a rozmaring csak a kezdet…
2. összetevő kiemelt helyen: Friss menta a nyugodt kikapcsolódásért
Az 52 éves Mark állandó feszültséget érzett, ami éjszaka lekötötte. „A stressz mindenhová követett” – emlékszik vissza. A memóriát, stresszoldást, jobb alvást és energiát fokozó természetes teában található menta segített neki természetes módon ellazulni.
A menta nyugtató vegyületei enyhítik az idegrendszer aktivitását. Mark most mélyebben alszik. Mérd fel, mennyire érzed magad stresszesnek egy 1-10-es skálán.
Várj, amíg meglátod a következő darabot, ami fokozza a koncentrációt és a pihenést is…
Cikk közbeni kvíz ideje!
- Melyik két összetevőt vizsgáltuk eddig ebben a természetes teában a memória, a stresszoldás, a jobb alvás és az energia érdekében?
- Mi a legnagyobb napi küzdelmed – a memória, a stressz, az alvás vagy az energia?
- Találd ki a harmadik kulcsfontosságú összetevőt…
- Értékeld a jelenlegi energiaszintedet és nyugalmadat az olvasás kezdeti állapotához képest (1-10).
A főzés teljes lépéseiért kérlek, menj a következő oldalra, vagy nyisd meg a (>) gombot, és ne felejtsd el megosztani a Facebook-barátaiddal!
