Gyorsítja az anyagcserét, segíti az emésztést és erősíti az immunrendszert.
4. Chiamagos-citromos víz
A chia mag tele van rosttal, omega-3 zsírsavakkal és antioxidánsokkal – ideális nyári italalap.
Elkészítés:
- Adj 1 evőkanál chia magot egy pohár vízhez.
- Várj 10 percet, amíg megduzzad.
- Facsard bele fél citrom levét, majd keverd össze.
Előnyök:
Segíti az emésztést, tartós energiát ad és támogatja a szív egészségét.
5. Grépfrútos-rozmaringos víz
A grépfrút gazdag C-vitaminban, támogatja a méregtelenítést és a fogyást. A rozmaring serkenti a vérkeringést és antibakteriális hatású.
Elkészítés:
- Szeletelj fel fél grépfrútot, és tedd egy kancsó vízbe.
- Adj hozzá néhány szál friss rozmaringot.
- Hűtsd legalább 2 órát fogyasztás előtt.
Előnyök:
A főzés teljes lépéseiért kérlek, menj a következő oldalra, vagy nyisd meg a (>) gombot, és ne felejtsd el megosztani a Facebook-barátaiddal!
