A máj az emberi szervezet egyik leginkább igénybe vett szerve, csak úgy mint a szív és a vese. Ugyanis a máj részt vesz az anyagcsere-folyamatokban, segíti a méreganyagok lebontását, szabályozza a tápanyagok raktározását, és fontos szerepet tölt be az emésztésben is. Nem véletlen, hogy a hagyományos gyógyászat és a modern tudomány is a máj védelmét tartja a legfontosabbnak.
A gyógynövények alkalmazása régi hagyományként ismeretes,amit mind a mai napig sokan alkalmaznak is. Hiszen rengeteg olyan növény létezik, amely természetes módon támogathatja a szervezetünket, és annak regenerációját. Természetesen a gyógynövények nem helyettesítik az orvosi kezelést, de kiegészítő alkalmazásuk meggyorsíthatja a felépülést.
1. Articsóka
Az articsóka (Cynara scolymus) sokunk számára csak zöldségként ismert, pedig értékes gyógynövény is. Levelei ugyanis olyan vegyületeket tartalmaznak, amelyek serkenthetik az epe termelődését és segítik többek között az emésztés folyamatát. Az articsóka-kivonatok használata különösen azok számára lehet hasznos, akik nehéz, zsíros ételek után emésztési problémákkal küzdenek. A máj működésének támogatása mellett az articsóka a koleszterinszint kedvező alakulását is támogatja.
2. Máriatövis
A máj megfelelő működését elősegítő gyógynövényes listát a máriatövis (Silybum marianum) vezeti. A mi nem is csoda, hiszen a növény magjában található szilimarin nevű hatóanyag-komplex antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, és több kutatás álláspontja szerint segíteni képes a májsejteket megvédeni a károsodástól. A máriatövist gyakran alkalmazzák májterheléssel járó állapotoknál, például zsírmáj vagy egyes emésztési problémák fennállásakor. A növény magja fogyasztható teaként, de őrlemény vagy kivonat formájában is beszerezhető.
A főzés teljes lépéseiért kérlek, menj a következő oldalra, vagy nyisd meg a (>) gombot, és ne felejtsd el megosztani a Facebook-barátaiddal!
