Gyomorégés
Szabálytalan bélmozgás
Köröm prążkázódás és textúraváltozás
Az étrend rostban gazdagabbá tétele, a feldolgozott élelmiszerek csökkentése és a bélflóra támogatása lehet az első lépés.
6. Körömrágás – rossz szokás, amely nyomot hagy
Bár apróságnak tűnik, a körömrágás károsítja a köröm növekedésének helyét, a körömágyat. Ez miatt alakulhatnak ki makacs vonalak, egyenetlenségek, illetve fertőzések.
Megoldási lehetőségek:
Keserű ízű körömlakk
Viselkedésterápia
Stresszcsökkentő gyakorlatok
Tudatossággal és kitartással eredmény érhető el.
A főzés teljes lépéseiért kérlek, menj a következő oldalra, vagy nyisd meg a (>) gombot, és ne felejtsd el megosztani a Facebook-barátaiddal!
