A tej reggel túl nehéz lehet a gyomornak, és lassíthatja az emésztést. Ebéd után viszont nyugtató hatása lehet, és elősegíti a pihenést.
🥚 Tojás
-
❌ Vacsorára nem megfelelő
-
✅ Reggel a legjobb
A tojás kiváló fehérjeforrás és energiát ad, ezért reggel tökéletes választás. Vacsorára fogyasztva azonban túl megterhelő lehet az emésztőrendszer számára.
A főzés teljes lépéseiért kérlek, menj a következő oldalra, vagy nyisd meg a (>) gombot, és ne felejtsd el megosztani a Facebook-barátaiddal!
