A gombák nem ellenségek a szó klasszikus értelmében. A természet részei, ugyanúgy jelen vannak a talajban, a levegőben, a növényeken – és bennünk is. A probléma nem azzal kezdődik, hogy léteznek, hanem azzal, amikor felborul az egyensúly. A szervezetünk nem steril tér, hanem élő ökoszisztéma. Ha ez az ökoszisztéma meggyengül, a gombák könnyebben elszaporodhatnak.
A népi megfigyelések szerint a gombás panaszok – legyen szó bőrgombáról, körömgombáról vagy belső egyensúlyzavarról – gyakran „belső nedvességgel” és legyengült életerővel függnek össze. A modern szóhasználat más kifejezéseket használ, de a lényeg hasonló: ha a test védekezőképessége csökken, az opportunista mikroorganizmusok előnybe kerülnek.
A mikrobiom egyensúlya
A testünkön és bennünk élő mikroorganizmusok – baktériumok, gombák, vírusok – folyamatos kölcsönhatásban állnak egymással. A bélflóra különösen fontos szerepet játszik ebben az egyensúlyban. Ha a jótékony baktériumok száma csökken, a gombák, például a Candida-fajok, könnyebben túlszaporodhatnak.
A túlzott cukorfogyasztás az egyik legfontosabb tényező. A gombák kedvelik az egyszerű szénhidrátokat. A finomított cukor, fehér liszt, édességek rendszeres fogyasztása olyan táptalajt teremt, amely kedvez az elszaporodásuknak. A régi étrendben a cukor ritka vendég volt, nem napi alapélelmiszer.
Az erősen feldolgozott élelmiszerek, az adalékanyagok és a rendszertelen étkezés szintén gyengíthetik a bél természetes egyensúlyát. A test nem a mesterségesen túlfinomított táplálékhoz alkalmazkodott.
Legyengült immunrendszer
A gombás fertőzések gyakrabban jelennek meg, amikor az immunrendszer túlterhelt. A tartós stressz, az alváshiány, a krónikus feszültség mind gyengítik a védekezőképességet. Az idegrendszer és az immunrendszer szoros kapcsolatban áll. Ha az egyik kimerül, a másik is sérülékenyebbé válik.
A főzés teljes lépéseiért kérlek, menj a következő oldalra, vagy nyisd meg a (>) gombot, és ne felejtsd el megosztani a Facebook-barátaiddal!
