Mi okozza az éjszakai görcsöket, és hogyan lehet megoldani a problémát
4. Ülő életmód
Ahhoz, hogy megfelelően működhessenek, időnként meg kell nyújtani az izmokat, amit gyakran elfelejtünk, amikor a munkánk túl sok ülést igényel a nap folyamán.
5. Helytelen ülőpozíció
Könnyű az izmok megfeszülni rossz testtartás vagy hosszabb ülés vagy állás esetén.
6. Idegkompresszió
A lábak idegeit összenyomhatják vagy összeszoríthatják például isiász vagy porckorongsérv miatt, ami görcsökhöz vezethet.
7. Terhesség
A hormonszintek változása és az erekre gyakorolt megnövekedett nyomás izomgörcsökhöz vezethet a terhes nőknél.
A főzés teljes lépéseiért kérlek, menj a következő oldalra, vagy nyisd meg a (>) gombot, és ne felejtsd el megosztani a Facebook-barátaiddal!
