🥤 Elkészítés lépésről lépésre:
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
1. Alapanyagok előkészítése:
Mosd meg alaposan az összes hozzávalót. Hámozd meg a gyömbért és a céklát, majd vágd őket kisebb darabokra, hogy könnyebben dolgozzon velük a turmixgép vagy gyümölcscentrifuga.
2. Lé kinyerése:
- Ha gyümölcscentrifugát használsz, egyszerűen adagold bele az összes alapanyagot.
- Ha turmixgépet használsz, önts hozzá ½–1 pohár vizet, turmixold simára, majd szűrd le egy sűrű szövésű szűrőn vagy növényi tejes zsákon keresztül, ha hígabb levet szeretnél.
3. Fogyasztás:
Azonnal öntsd pohárba, és frissen fogyaszd el, hogy a tápanyagok hatása maximális legyen.
4. Opcionális extrák:
Egy csipet cayenne bors vagy kurkuma tovább fokozza a gyulladáscsökkentő hatást.
A főzés teljes lépéseiért kérlek, menj a következő oldalra, vagy nyisd meg a (>) gombot, és ne felejtsd el megosztani a Facebook-barátaiddal!
