Hosszú távú, ellenőrizetlen használatuk mellékhatásokkal járhat . A túl nagy dózisok zsibbadást , izomgyengeséget vagy neurológiai rendellenességeket okozhatnak . Emiatt az adagolást egyértelműen orvosnak kell meghatároznia .
A B6-vitamin és a stroke kockázata közötti kapcsolatot kutatások támasztják alá. A homocisztein szintjének csökkentésével és a vérnyomás szabályozásával ez a tápanyag közvetlenül hozzájárul a stroke megelőzéséhez . Ugyanakkor az idegrendszer megnyugtatásában és a minőségi alvás elősegítésében betöltött szerepén keresztül a B6-vitamin az általános jólétet is támogatja .
Hosszú távon a B6-vitaminban gazdag, következetes étrend vagy a kontrollált pótlás csökkentheti a súlyos betegségek kockázatát .
„Azok az emberek, akik következetesen fogyasztanak B6-vitaminban gazdag ételeket, vagy követik a szakemberek által ajánlott kezeléseket, alacsonyabb a szívroham, a demencia és a neurodegeneratív betegségek kockázata.”
A főzés teljes lépéseiért kérlek, menj a következő oldalra, vagy nyisd meg a (>) gombot, és ne felejtsd el megosztani a Facebook-barátaiddal!
