Hozzávalók:
A recept többi része a következő oldalon folytatódik
- 1 liter víz
- 1 fahéjrúd
- 1 csipet őrölt fekete bors
- 1 teáskanál frissen reszelt gyömbér
- 1 friss citrom leve
Elkészítés:
- Forrald fel a vizet: Tedd fel egy nagyobb lábasban főni az 1 liternyi vizet.
- Add hozzá a fűszereket: A forrás után tedd bele a fahéjat, a borsot és a gyömbért. Főzd alacsony lángon 10 percig.
- Citrommal frissítsd fel: Miután kissé kihűlt, facsard bele a citrom levét.
- Szűrd le és fogyaszd: Szűrd le a keveréket, és máris kész a frissítő, reggeli italod.
Egyhetes rutin
A legjobb eredmény érdekében fogyaszd ezt az italt minden reggel éhgyomorra. Segíthet beindítani az anyagcserét, tisztítani a szervezetet, és támogatni a súlycsökkentést – különösen, ha kiegyensúlyozott étrenddel és mozgással párosítod.
A főzés teljes lépéseiért kérlek, menj a következő oldalra, vagy nyisd meg a (>) gombot, és ne felejtsd el megosztani a Facebook-barátaiddal!
