2. Gyömbér
-
- A legfontosabb hatóanyag: A gingerol, amely erőteljes gyulladáscsökkentő és antioxidáns.
- Előnyei: Hagyományosan az emésztési zavarok és a hányinger (pl. tengeribetegség, terhességi hányinger) kezelésére használják. Enyhítheti az izomfájdalmat és az ízületi gyulladást.
- Tipp: Fogyaszthatja frissen reszelve teában, vagy por formájában sütéshez.
3. Fahéj
A teljes főzési időkért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra
-
- A legfontosabb hatóanyag: A cinnamaldehid.
- Előnyei: Különösen híres a vércukorszint-szabályozó hatásáról. Jelentősen javíthatja az inzulinérzékenységet.
A főzés teljes lépéseiért kérlek, menj a következő oldalra, vagy nyisd meg a (>) gombot, és ne felejtsd el megosztani a Facebook-barátaiddal!
