Kalcium:
Fontos az erős csontok és fogak kialakulásához, valamint az izomműködéshez és a véralvadáshoz.
Vas:
Elengedhetetlen a hemoglobin képződéséhez, segít megelőzni a vérszegénységet és javítja a szövetek oxigénellátását.
Magnézium:
Több mint 300 biokémiai folyamatban vesz részt, többek között az energiatermelésben és az izomműködésben.
Mangán:
Hozzájárul a szénhidrátok és zsírok anyagcseréjéhez, valamint kötőszövetek és csontok képződéséhez.
Foszfor:
Segíti a csontok és fogak felépítését, valamint a sejtek energiaelőállítását.
A főzés teljes lépéseiért kérlek, menj a következő oldalra, vagy nyisd meg a (>) gombot, és ne felejtsd el megosztani a Facebook-barátaiddal!
