7 reggeli gyümölcslé, ami minden nap támogatja a tested természetes egyensúlyát

6. Alvást elősegítő esti keverék

Kiwi + Saláta + Gyömbér

Igen, salátából is lehet lé facsarni! Ha a nyugtalan éjszakák miatt kábultnak és ingerlékenynek érzed magad, ez a keverék gyengéd támogatást nyújt. A kivi gazdag szerotonin-prekurzorokban, a római saláta természetes nyugtató vegyületeket tartalmaz, a gyömbér pedig megnyugtatja a gyomrot, így nem ébredsz felpuffadtan.

Legjobb lefekvés előtt 1-2 órával kortyolgatni.

A kiviben található tápanyagok elősegíthetik a jobb alvást és alvásminőséget, enyhítve a rossz alvás okozta frusztrációt, amely a következő napi hangulatot és energiaszintet befolyásolja.

A főzés teljes lépéseiért kérlek, menj a következő oldalra, vagy nyisd meg a (>) gombot, és ne felejtsd el megosztani a Facebook-barátaiddal!