3. Immunrendszer-szerető keverék
Áfonya + Paradicsom
Ez a meglepő duó tele van C-vitaminnal, likopinnel és antocianinokkal – olyan növényi fertőzésekkel, amelyekről kutatások igazolják, hogy támogatják a szervezet természetes védekezőrendszerét, amikor az évszakok változása vagy a stressz miatt kimerültnek magad.
A fanyar paradicsom tökéletesen áttöri az áfonyás édességet.
Érdekesség: A paradicsom jobban hasznosul, ha levet facsarunk belőle – a szervezet így jobban felszívja a likopint.
Ezek az antioxidánsok segíthetnek a mindennapi ellenálló képesség fokozásában, enyhítve a gyakori fáradtsággal vagy sebezhetőséggel kapcsolatos aggodalmakat a hidegebb hónapokban.
A főzés teljes lépéseiért kérlek, menj a következő oldalra, vagy nyisd meg a (>) gombot, és ne felejtsd el megosztani a Facebook-barátaiddal!
