Egy teáskanál szárított bárányfüvirágot áztass forró vízben 10-15 percig, és fogyaszd napi 2-3 alkalommal.
Hatásmechanizmus:
Saponinjai segítik a nyák lebontását és gyulladáscsökkentő hatásuk révén csökkentik a légutak irritációját.
3. Édesgyökér (Glycyrrhiza glabra)
A recept többi része a következő oldalon folytatódik
Az édesgyökér régóta ismert a légzőrendszer támogatására. Nyákoldó és nyugtató hatású, segít csökkenteni a váladék mennyiségét.
A BMC Complementary Medicine and Therapies tanulmánya kimutatta, hogy az édesgyökér hozzájárul a légutak tisztításához.
Használat:
Forrázz le 1-2 teáskanál szárított édesgyökeret 10-15 percig, és naponta 1-2 alkalommal fogyaszd.
Hatásmechanizmus:
A főzés teljes lépéseiért kérlek, menj a következő oldalra, vagy nyisd meg a (>) gombot, és ne felejtsd el megosztani a Facebook-barátaiddal!
