Este:
- Cékla juice vagy saláta: A cékla támogatja a máj méregtelenítő folyamatait és javítja a vérkeringést. Fogyassz egy pohár friss céklalevet vagy céklasalátát.
2. nap: Méregtelenítés és táplálás
Reggel:
- Meleg citromos víz almaecettel: Adj egy evőkanál bio almaecetet a citromos vízhez, amely felgyorsítja a méregtelenítést és szabályozza a vércukorszintet.
- Zöld turmix: Keverj össze kelkáposztát, uborkát, zöld almát, gyömbért és vizet. Ez a tápanyagokban gazdag ital támogatja a májenzimek működését és az erek rugalmasságát.
Egész nap:
A főzés teljes lépéseiért kérlek, menj a következő oldalra, vagy nyisd meg a (>) gombot, és ne felejtsd el megosztani a Facebook-barátaiddal!
