Sült zabpehely dióval, magvakkal és gyümölcsökkel – Egészséges napkezdés Recept az első K.0.Ⓜ️.e.n.τ.a.r.z.u 👇-

1. Száraz hozzávalók előkészítése:
Melegítsd elő a sütőt 180°C-ra. Egy nagy tálban keverd össze az 1 bögre zabpelyhet, az aprított diót, a szezámmagot, napraforgómagot és a fahéjat.

2. Gyümölcsök előkészítése:
Hámozd meg és darabold fel az almát. A banánt villával törd pépesre egy külön tálban.

3. Hozzávalók összekeverése:
Add a gyümölcsöket a száraz keverékhez, majd édesítsd a választott édesítőszerrel. Végül keverd hozzá az extra 1/2 bögre zabpelyhet, hogy az állaga megfelelő legyen.

4. Előkészítés sütéshez:
Egy tepsit bélelj ki sütőpapírral vagy enyhén olajozd ki.

5. Sütés:
Öntsd bele a keveréket, egyengesd el, majd süsd 30 percig, amíg a teteje aranybarna és az állaga szilárd nem lesz.


Tálalási javaslat:

A főzés teljes lépéseiért kérlek, menj a következő oldalra, vagy nyisd meg a (>) gombot, és ne felejtsd el megosztani a Facebook-barátaiddal!