Hozzávalók:
- 1 közepes sárgarépa, meghámozva és felkockázva
- 1 kis cékla, meghámozva és felkockázva
- 1 közepes alma, kimagozva és felkockázva
- ½ csésze víz (opcionális, a turmixoláshoz)
- Fél citrom leve (opcionális, a frissességért)
Elkészítés:
- Tedd az összes hozzávalót turmixgépbe vagy gyümölcscentrifugába.
- Turmixold simára (szükség esetén adj hozzá egy kevés vizet).
- Ha lágyabb állagot szeretnél, szűrd le a levet, vagy fogyaszd rostosan, hogy több rostot kapj.
- Fogyaszd azonnal, hogy a tápanyagok a legintenzívebbek legyenek.
Mikor érdemes inni?
- Legjobb reggel éhgyomorra vagy délutáni energialöketként.
- Hetente 3–4 alkalommal fogyasztva már érezhetőek a pozitív hatások.
Egészségügyi előnyök összefoglalva
- Méregteleníti a májat és a vért
- Növeli az energiát és az immunitást
- Javítja a bőr tisztaságát és ragyogását
- Támogatja az emésztést és az egészséges testsúlyt
- Segíti a normál vérnyomás és vérkeringés fenntartását
A főzés teljes lépéseiért kérlek, menj a következő oldalra, vagy nyisd meg a (>) gombot, és ne felejtsd el megosztani a Facebook-barátaiddal!
