A valódi változás nem ott kezdődik, hogy kimondjuk az igazságot, hanem ott, hogy az idegrendszerünk képes-e megtartani azt az állapotot, amiben az igazság nem fegyver lesz, hanem tisztulás.
Amikor az idegrendszer paraszimpatikus állapotban van, akkor van jelenlét. Akkor végig tudod hallgatni a másikat. Akkor tudsz határt húzni anélkül, hogy lenyomnád. Akkor megjelenik a tisztelet és az együttműködés. Ugyanazt az igazságot el lehet mondani úgy is, hogy rombol, és úgy is, hogy tisztít.
Mit tudsz tenni? Először is észrevenni, amikor beindulsz. Amikor gyorsabb lesz a beszéded, amikor közbevágysz, amikor bizonyítani akarsz. Ilyenkor nem a másik a probléma, hanem az idegrendszered lépett túlélő módba. Ha ilyenkor meg tudsz állni, veszel pár mély levegőt, lassítasz, visszahozod magad a testedbe, akkor már nem ugyanabból az állapotból fogsz reagálni.
És innen kezdődik az igazi határhúzás. Nem támadásból, nem védekezésből, hanem jelenlétből.
De mindez csak tűzoltásra lesz jó, mert az éveken át tartott idegi fáradtságot, szimpatikus dominanciát, a folyamatosan bekapcsolt stressz tengelyt újra egyensúlyba lehet hozni.
26án tartok egy ingyenes előadást:
Hogyan tovább? A 16 év alatt szétroncsolódott idegrendszer címmel, hamarosan posztolok róla.
Mert most nem csak a politika változik. Hanem az is látszik, hogy ki hogyan bírja az igazságot. Kívül és belül.”
A főzés teljes lépéseiért kérlek, menj a következő oldalra, vagy nyisd meg a (>) gombot, és ne felejtsd el megosztani a Facebook-barátaiddal!
