Mosson fogat
Furcsának tűnik, nem igaz? De a vacsora utáni fogmosás károsíthatja a fogakat. Az eljárás során a zománcréteg lehámlik, ami azt jelenti, hogy a cukor vagy a savak károsítják a fogakat. Várjon fél órát a fogmosás előtt. Ez elegendő idő ahhoz, hogy megfelelő mennyiségű nyál termelődjön, amely segít semlegesíteni a savakat.
Felismeri magát, ugye? Sok szokás már annyira berögzült, hogy fogalma sincs, hogyan szabadulhatna meg tőlük. Eleinte nagyon nehéz lesz, de utána meg fogja szokni az új szabályokat. Az eredményt szinte azonnal érezni fogja: nincs hasi fájdalom, puffadás vagy gyomorégés. Ossza meg az információt az oldalán, hogy mások is láthassák a probléma gyökerét.
A főzés teljes lépéseiért kérlek, menj a következő oldalra, vagy nyisd meg a (>) gombot, és ne felejtsd el megosztani a Facebook-barátaiddal!
