Hozzávalók:
- 1 bögre tej (lehet hagyományos vagy növényi alapú)
- 2 gerezd fokhagyma (összezúzva vagy apróra vágva)
- 1 teáskanál méz (opcionális)
- ½ teáskanál kurkuma (extra gyulladáscsökkentő hatásért)
Elkészítés:
A recept többi része a következő oldalon folytatódik
- Melegítsd fel a tejet egy kis lábasban, alacsony hőfokon.
- Add hozzá a zúzott fokhagymát, és főzd lassú tűzön 5–10 percig.
- Szűrd le a fokhagymadarabokat.
- Ha szeretnéd, ízesítsd mézzel vagy kurkumával.
- Fogyaszd melegen, lefekvés előtt vagy reggel.
Milyen gyakran érdemes inni?
A főzés teljes lépéseiért kérlek, menj a következő oldalra, vagy nyisd meg a (>) gombot, és ne felejtsd el megosztani a Facebook-barátaiddal!
