Fogyassza a gyümölcsöt nyersen (héjával együtt, ha növényvédőszer-mentes)
Igyál guava levélteát (szárított leveleket forralj vízben 10 percig)
Kerüld a cukros guava leveket vagy konzerv változatokat
Tartsd magad mértékletes adagokhoz – még az egészséges gyümölcsök is tartalmaznak természetes cukrokat. Vásárolj vitaminokat és táplálékkiegészítőket.
Megjegyzés:
Bár a guava segíthet a vércukorszint szabályozásában, nem helyettesíti a gyógyszeres kezelést vagy az orvos által ajánlott kezelést. Mindig konzultáljon egészségügyi szolgáltatóval, mielőtt változtatna az étrendjén, vagy gyógynövényes gyógymódokat, például a guava levélteát próbálná ki.
A főzés teljes lépéseiért kérlek, menj a következő oldalra, vagy nyisd meg a (>) gombot, és ne felejtsd el megosztani a Facebook-barátaiddal!
