A rost elősegíti a jóllakottságot is, segítve a testsúlyszabályozást – ami egy másik kulcsfontosságú tényező a vércukorszint szabályozásában.
3. Antioxidánsokban és tápanyagokban gazdag
A guava tele van fontos vegyületekkel, mint például:
C-vitamin
Kálium
Flavonoidok (mint például a kvercetin)
Ezek segíthetnek javítani az inzulinérzékenységet és csökkenteni a gyulladást, ami a jobb vércukorszint-szabályozáshoz kapcsolódik.
A főzés teljes lépéseiért kérlek, menj a következő oldalra, vagy nyisd meg a (>) gombot, és ne felejtsd el megosztani a Facebook-barátaiddal!
