1. Készíts avokádómag-port
Az egyik legegyszerűbb módja a felhasználásnak, ha a megszárított magot finom porrá őrlöd. Ezt a port hozzáadhatod turmixokhoz, gyümölcslevekhez vagy zabkásához extra tápanyagbevitelért.
2. Főzz belőle teát
Az avokádómagból ízletes és tápláló tea is készíthető. Hámozd meg a magot, vágd kisebb darabokra, majd főzd 10–15 percig forró vízben. Egy kevés citrom vagy méz hozzáadásával még ízletesebbé teheted.
3. Használd főzéshez
A reszelt vagy apróra őrölt magot hozzáadhatod levesekhez, pörköltekhez vagy szószokhoz is, anélkül hogy megváltoztatnád az étel ízét – így észrevétlenül beépítheted a mindennapi étkezéseidbe.
A főzés teljes lépéseiért kérlek, menj a következő oldalra, vagy nyisd meg a (>) gombot, és ne felejtsd el megosztani a Facebook-barátaiddal!
