Szárított aszalt szilva – szorbitot tartalmaz, egy természetes vegyületet, amely segíti az emésztést
Meleg citromos víz reggel – klasszikus és egyszerű emésztésjavító
Kiwi éhgyomorra – enyhe hashajtó hatású
Ehető aloe vera – hatékony, ha biztonságos, megfelelően elkészített formában használják
Zabkorpa – magas rosttartalmú és növeli a széklet mennyiségét
Vitaminok és táplálékkiegészítők vásárlása
Ezek a növényi alapú lehetőségek fokozatosan beilleszthetők a rutinba. Mint minden étrendi változtatásnál, itt is a legjobb, ha megfigyeljük, hogyan reagál a testünk, és szükség szerint módosítjuk.
Hogyan készítsünk házi készítésű természetes hashajtó italt
A főzés teljes lépéseiért kérlek, menj a következő oldalra, vagy nyisd meg a (>) gombot, és ne felejtsd el megosztani a Facebook-barátaiddal!
