Adj fél csésze szódabikarbónát egy kád meleg vízhez, majd ülj bele, és maradj benne 10-15 percig.
Amikor kijössz a vízből, ne törölközővel töröld szárazra a bőröd, hagyd természetesen megszáradni, hogy a szódabikarbóna nyugtató balzsamként hathasson a bőrödön. Borogatásokhoz szódabikarbóna és hideg víz keverékét is adhatod, és közvetlenül a leégett területre helyezheted.
9. Szódabikarbóna a jobb sportteljesítményért
A futók régóta alkalmazzák a „nátriumdopping” néven ismert gyakorlatot – vagyis nátrium-hidrogén-karbonát kapszulák szedését – a versenyek előtt a teljesítmény javítása érdekében, és kimutatták, hogy az úszók sebességét is növeli. Íme, mit jelentettek a kutatók a témában:
„Alapvetően a szódabikarbóna egy lúgos anyag, amely megemeli a vér pH-szintjét. Úgy tűnik, hogy ez csökkenti és ellensúlyozza az izmokban termelődő savasságot az intenzív anaerob testmozgás során, amely gyorsan tejsavat termel, például sprintelés vagy úszás esetén.”
Források: wow.bzi.ro dr-catalin-luca.ro.
Ne felejtsd el megosztani ezt a cikket a barátaiddal!
Jogi nyilatkozat: Az Euro-Media.ro egy független oldal, politikai hovatartozás nélkül, amely nem támogat semmilyen politikai pártot vagy ideológiát.
A főzés teljes lépéseiért kérlek, menj a következő oldalra, vagy nyisd meg a (>) gombot, és ne felejtsd el megosztani a Facebook-barátaiddal!
