3. Fahéj
A teljes főzési időkért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra
-
- A legfontosabb hatóanyag: A cinnamaldehid.
- Előnyei: Különösen híres a vércukorszint-szabályozó hatásáról. Jelentősen javíthatja az inzulinérzékenységet.
- Tipp: Szórjon egy teáskanálnyit a reggeli kávéjába, joghurtjába vagy zabkásájába. Az ceyloni fajta a legjobb választás.
4. Fokhagyma (és a rokonai, mint a vöröshagyma)
A főzés teljes lépéseiért kérlek, menj a következő oldalra, vagy nyisd meg a (>) gombot, és ne felejtsd el megosztani a Facebook-barátaiddal!
