4 egészséges és finom öntet, ami feldobja a salátáidat. A teljes recept az első posztban található.

  1. Keverd össze az összes hozzávalót egy tálban.
  2. A csípősséget a chipotle mennyiségével szabályozhatod.
  3. Ha túl sűrű, adj hozzá egy kevés vizet.

💡 Variáció: Egy kis lime-lé még frissebbé teszi!


🍯 Mézes-mustáros öntet (édes és fűszeres)

Hozzávalók:

  • 3 evőkanál olívaolaj
  • 1 evőkanál Dijon vagy klasszikus mustár
  • Fél citrom leve
  • 1 teáskanál méz (vagy stevia a könnyebb változathoz)

Elkészítés:

  1. Rázd össze egy kis üvegben vagy keverd el habverővel.
  2. Kóstold meg, és igazítsd az ízeket – lehet édesebb vagy savanykásabb is.

💡 Tipp: Kiváló csirkés, almás, diós salátákhoz!


🧀 Könnyű Caesar öntet (szardella nélkül)

A főzés teljes lépéseiért kérlek, menj a következő oldalra, vagy nyisd meg a (>) gombot, és ne felejtsd el megosztani a Facebook-barátaiddal!